Onde escutar... Episódio 21
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A necessidade de ser forte quando a
vida nos exige demais
Texto Da página O segredo (com adaptações)
Às vezes nos
cansamos, chegamos ao limite de nossas forças e, simplesmente, nos deixamos
levar. Chorar não é desistir, nem é um sinal de fraqueza.
Em algumas ocasiões não
temos outro remédio que não recorrer a este alívio tão necessitado porque
estamos cansadas. Cansadas de ser fortes. Porque a vida nos exige muito, e quem
nos rodeia nem sempre é consciente de tudo que damos em troca de nada.
Não carregue o peso
do mundo nas suas costas. Carregue tudo aquilo que, de verdade, é essencial
para você, e não se esqueça nunca de que o seu coração precisa de um espaço
privilegiado para você mesma. E se precisar chorar, chore, porque só os mais
fortes se permitem fazer isso.
Chorar não significa fraqueza! não se prive de
expressar suas emoções...
Pessoas fortes também choram… Não se pode ser forte todos os dias
Talvez você tenha sido educada sob uma ideia de que
as lágrimas devem ser “engolidas”. De que a vida é dura e que chorar não serve
para nada. Esta ideia, a longo prazo, pode nos causar problemas muito sérios a
nível emocional.
O fato de “não
chorar” envolve, muitas vezes, não demonstrar o que sentimos e nos esconder sob
aparências falsas que não existem.
Ao se empenhar em
aparentar estar bem, escondendo seus sentimentos e problemas, no final das
contas não apenas irá esconder suas emoções do mundo, mas também de você mesma.
As emoções que se
ocultam são problemas que não enfrentamos. E um problema não solucionado é uma emoção
que acaba sendo somatizada em forma de dor de cabeça, enxaquecas, cansaço,
tensão muscular, enjoos, problemas digestivos, etc.
Não se pode ser forte
todos os dias, assim como ninguém pode esconder seu mal-estar ou tristeza
durante toda a sua vida. Não é saudável! Você deve se permitir este instante de
alívio onde as lágrimas atuam como autênticas liberadores de estresse,
nervosismo, e emoções. Lembre-se sempre que: Chorar cura a alma!
As lágrimas são um
alívio que compõe o primeiro passo da mudança. Supõe assumir nossas emoções e
libertá-las.
Após o choro chega a
calma. Ficamos mais relaxados para ver a realidade e tomar decisões.
Ninguém sabe melhor
do que você o que você investiu para estar onde está. Ao que você teve que
renunciar por pessoas que você ama.
E tudo isso foi feito
por livre e espontânea vontade, pois era o que você desejava. .
Você deve ser forte
diante de uma sociedade que não facilita a vida em termos sociais e
profissionais. Mostrar força diante de uma família que nem sempre é fácil lidar
como deveria, diante de pais, irmãos ou parceiro que, em algumas ocasiões,
costumam priorizar excessivamente a eles mesmos, sem levá-lo em conta.
E além disso, há dias
nos quais você se cansa de ser forte, de levar tudo nas suas costas, e então, é
preciso chorar.
É importante
estabelecer limites e dar à vida somente aquilo que podemos oferecer.
Ninguém pode dar mais
do que tem. É impossível oferecer alegria e felicidade aos outros se eles não
retribuírem com o mesmo carinho, com o mesmo afeto. A chave está no equilíbrio.
Para conseguir ser forte e poder lidar com todas as tarefas ao longo do dia e,
por sua vez, cumprir com estes objetivos que temos em mente levando em conta as
dificuldades, é importante colocar em prática estas dimensões:
Ser forte implica,
primeiramente, estar bem consigo mesma. Cultive o seu crescimento pessoal,
aproveite os seus momentos sozinha, os seus interesses. Ame cada pessoa que
você tiver ao seu lado e, acima de tudo, ame a si mesma.
Os mais fortes são os
que sabem amar e, por sua vez, amar também a si mesmos. E , isso não é um sinal
de egoísmo.
Ser forte requer
também liberar pesos que dificultam o nosso avanço, que afetam o nosso
bem-estar e nos causam sofrimento. Sabemos que dói em muitas situações, mas é
necessário deixar de dar prioridade a todos aqueles que não nos consideram.
Ser forte significa
se permitir “ser fraco” de vez em quando. O que queremos dizer com isso?
Você tem direito de
dizer que “não consegue lidar com isso ou aquilo”, que está além da sua
capacidade, que não vai assumir mais responsabilidades do que as que já tem.
Você tem direito de
dizer que “não consegue mais” e que precisa de um descanso.
Você tem direito de
pedir respeito, demandar carinho, afeto e reconhecimento. Quem precisa de você
deve compreender que você também precisa deles.
E, é claro, você tem
todo o direito a seus instantes de alívio pessoal, de buscar um instante de
intimidade para passear e pensar em si mesma, para chorar, para escutar seus
pensamentos e atender as suas emoções, para tomar decisões e avançar.
Porque a vida é, no
final das contas, isso mesmo. Caminhar por nossos próprios caminhos vitais com
o máximo de equilíbrio e bem-estar interior.
Deixo
para reflexão a frase do filme a cabana:
É
bom para a alma deixar que as águas rolem de vez em quando, as águas que
curam.”
O
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